Follow:
    Sundhed og træning

    Skal drømmen om at gennemføre et halvmaraton nu sættes på pause?

    IMG_0130

    Den sidste måneds tid er det ikke gået ret godt for mig løbemæssigt. Ikke fordi jeg ikke får løbet, for det gør jeg. Jeg er bare begyndt at døje med smerter i knæene og nogle gange også i skinnebenene under løb og dagen efter. De begynder som regel efter de 3 km og når jeg når op på omkring 5 km, så gør det virkelig ondt, og jeg tør ikke rigtig forsætte længere af frygt for at ødelægge mine knæ fuldstændigt. Og når jeg de fleste gange kun når op på 3-5 km før det begynder at gøre rigtig ondt, så er der altså langt op til halvmaratondistancen.

    Igår VILLE jeg dog ud og løbe en længere tur, og det blev da også til 13 km uden så mange smerter. Men det var til gengæld i et virkelig langsomt tempo, hvor jeg størstedelen af tiden prøvede at fokusere lidt mere på min løbeteknik. Og det er jeg sikker på har haft en betydning, for jeg ved at jeg ikke har verdens bedste teknik når det kommer til løb. Ja, faktisk er den ret dårlig. Derfor har jeg også taget den beslutning at jeg vil kaste nogle penge efter en løbestilsanalyse, så jeg kan få en ekspert til at analysere mit løb og som forhåbentligt kan finde årsagen til mine smerter, så jeg kan komme til at løbe uden at have ondt.

    Tidligere på ugen var jeg ude for at løbe en lille tur, og her fik jeg virkelig ondt. Sådan rigtig ubehageligt ondt på ydersiden af knæene. Lige i det øjeblik hvor jeg måtte give op, da jeg ramte de 5 km, var jeg godt nok deprimeret, og jeg var sikker på at drømmen om at gennemføre halvmaratonet om under 1 måned(!!!) var slut, og at jeg skulle til at sælge mit startnummer til en anden. Men den længere løbetur igår uden så mange smerter, har virkelig givet mig troen og håbet tilbage – og nu satser jeg da stærkt på at halvmaratonet d. 21. maj godt kan lade sig gøre. Men jeg skal helt sikkert have fundet ud af noget, så mine løbeture fremover ikke resulterer i smerter i knæene. Og derfor er jeg sikker på at en løbestilsanalyse vil være alle penge værd.

    Er der nogle der kan anbefale et godt sted her i Aalborg, hvor de kan lave en løbestilsanalyse?

    Share: